永久市場の1つと言われている
美容業界ですが、
そのなかでも男女問わずニーズが
高いジャンルと言えば「ダイエット」
だと思います。
自身の体系が気になるという方も
いるでしょうし、ママさんたちは
家族の健康や体系を意識して毎日の
献立を考えていることでしょう。
インスタには様々な料理の投稿が
ありますが、ダイエットの食事が
見られる投稿もあります(‘◇’)ゞ
ダイエットに関心がある人や家族
たちに食事を振舞っている主婦の
人は気になるのではないでしょうか？
そこで!今回はインスタで人気の
ダイエットの食事が見れるハッシュ
タグを紹介しましょう☆
人気のダイエット食を参考に今後の
生活に役立ててくださいね。
インスタでダイエットの食事メニューが見れるハッシュタグ
ここでは、インスタに投稿された
ダイエットの食事が見れるハッシュ
タグを公開していきます♪
自分で検索するにしてもどんな
ハッシュタグを検索すればいいのか
分からないですよね？
ということで！ダイエットの食事が
見られるハッシュタグをお教えしたい
と思います。
#ダイエット食事
インスタで検索するならそのまま
「＃ダイエット食事」
と探せば数々のダイエット食を
チェックすることができます。
私は個人的に体系が気になってきたので、食生活を改善するためにこのインスタを参考にダイエットをしています！
今までは、ずっと食べずに痩せようと思っていましたが美味しくて痩せられる食事もあるのだと知って、勉強させてもらってます☆
一般の投稿者やプロの方まで
様々な人が投稿していて、
また、内容もかなり本格的
ですのでぜひ、チェックして
みてくださいね♪
#糖質制限
お次は糖質制限のハッシュタグに
なります。
実際にインスタで検索してみて
もらえると分かりますが、
炭水化物や糖分の高いものを
できるだけ避けた食事の投稿が
多いです。
炭水化物が大好きなので最初は辛かったですが、このインスタを見るようにしてから辛さはなくなって、少しずつ減量できています！
糖質制限て本当に効果があるのか疑問に思う所もありましたが、ビックリするくらい効果大！でした♪
スイーツの投稿などがありますが
低カロリーのものたちです。
美味しくて痩せられる、そんな
理想が叶う食事が豊富にあるので
確認してみてください(*’▽’)
#ダイエットレシピ
こちらもほぼそのままのハシュ
タグですね（笑）
こちらのタグで検索すると
「本当にダイエット食？」
と思うくらいクオリティの高い
食事がズラリ！
最初このインスタを見たときは「これで痩せられるの？」と少し疑問でしたが、ちゃんと効果があって減量できました♡
ダイエットって辛いだけのものだと思いましたが、このインスタを参考にしてから健康的に痩せられて、楽しく減量できて良かったです(*’▽’)
一見ボリューミーに見えますが
全てちゃんとダイエットレシピ
なので、かなり驚くと思います。
バランスも考えられているものが
豊富なので、無理せず健康的に
ダイエットが続けられるはず☆
インスタダイエットで人気の食事系アカウント
インスタのダイエットで人気の
アカウントをここで紹介していき
たいと思います☆
下記で紹介していくアカウントで
投稿された食事などを参考に今後に
活用してみてくださいね。
きっと、健康的で無理のない体系
改善ができるようになるはず♡
1．ピロリさん
ピロリさんはライザップに通い
ながら
「ダイエット中でも美味しく
満足できる食事」
をモットーに糖質が少なめの
食生活を意識しているのだとか。
ボリュームはあるけれど、低カロリーの食事だたくさん見られるので、すごく参考になる☆
私は自分ではなく、主人が少し肥満気味なので作ってあげたいと思います！
毎日、朝昼晩とメニューが投稿
されているのできっと役に立つ
投稿が満載だと思います。
2．りかこさん
- フォロワー数：3,264人
こちらの方のライザップに通い
ながら糖質制限の食生活を意識して
日々励んでいるそうです☆
アボカドを付け合わせで使っている
メニューが多く女性からは特に人気
アカウントのようですね(*^^*)
私も同じくライザップに通いながら、日々頑張っているのでメニュー参考にさせていただきます！
なんだかカフェのランチに出てきそうなおしゃれなメニューが多いです♪
投稿にはメニューに含まれている
成分の量まで細かく書かれている
ものもあるので目安になると思います。
3．mimi_diet_さん
- フォロワー数：1,408人
なんと16kgのダイエットを達成
した方のインスタアカウント！
メニューが多彩で見ていて楽しく
なってきちゃう☆
野菜をふんだんに使ったメニューが多くて体にも優しそうです♪
こんな風に野菜を使って美味しそうな料理を作れたら子供も喜ぶと思い、参考にさせてもらっています！
投稿には今話題の「つくおき」も
あるので、毎日の家事がちょっぴり
楽になるかも！？
ダイエットの食事でインスタを参考にするメリット
インスタでダイエットの食事を
参考にするとメリットがいくつか
あります♪
意外と知らずに利用している人も
いるかもしれないので簡単ではあり
ますが、紹介しておきます。
お気に入りの投稿があったら迷わず
参考にするのがいいと思います。
1．献立を客観的に見ることで栄養バランスを意識できる
他のユーザーの献立を客観的に
見ることで、自身のメニューの
バランスを意識することができます。
それだけ、人の投稿を参考にする
ことで気付かなかった部分が多く
見つかるのです。
今までよりも栄養バランスを向上
することができるようになるはず！
2．本当に効果的なメニューを発見できる
自分だけではなく、人のインスタを
参考にすることで効果的なメニューを
発見できることも少なくありません。
多くのユーザーが人のアカウントを
参考にしているのは、それも1つの
理由だと考えられます。
3．誰かのダイエットを見てモチベーションを維持できる
人は自分と同じ仲間を見つける
ことでモチベーション維持ができる
人も少なくありません。
自分と同じ境遇の人って親近感が
湧きますよね？(^^)
ダイエットはときに辛いことが多い
ですから、モチベーションを上げたり
維持することは非常に重要です☆
まとめ
いかがでしたか？
今回、紹介した人気アカウントに
気になるものはありましたか？
では、最後に簡単に今日のまとめを
したいと思います(‘ω’)ノ
1．#ダイエット食事
2．#糖質制限
3．#ダイエットレシピ
1．ピロリさん
2．りかこさん
3．mimi_diet_さん
無理しすぎず、健康的に美味しく
ダイエットを行って欲しいと思い
ます(*’▽’)
また、ダイエット食だけではなく
ダイエットサプリに特化した記事も
あります。
⇒インスタのダイエットサプリは本当に痩せられる？実際に調査してみた
比較的簡単にダイエットできる
やり方を探している人にはぴったり
ではないでしょうか？
